Poporodni stres

Poleg poporodne depresije, ki prizadene matere, obstaja več drugih psihiatričnih bolezni, ki lahko prizadenejo nove starše, vključno z očetom, ki jih ne obravnavajo. Spodaj jih prinašamo.

Pritisk na starše

Pritisk na starše narašča zaradi pričakovanja, da bodo super mame in super očki. To povzroči perinatalno psihično motnjo, ki se pojavi nekaj tednov pred, med porodom in po njem. Tako matere kot očetje naj bodo pozorni na svoje duševno zdravje v perinatalnem obdobju in naj gledajo na vse posledice, ne le na depresijo. V okoliščinah, ki se pojavijo ob rojstvu otroka, se poleg depresije pojavijo anksioznost, posttravmatska stresna motnja, psihoza in bipolarna motnja.


Raziskave novorojenih staršev

Eden od vzrokov perinatalne psihične motnje je majhen dohodek. Dohodek vpliva na duševno zdravje in kdor ima nizke dohodke, ima vsaj enkrat težave z duševnim zdravjem. Mnoge družine se spopadajo z revščino, kulturnim pričakovanjem staršev, zaradi česar nizki dohodki niso mogoči.

Zavarovanje dojenčkov


Največji vzrok perinatalne motnje sta strah in boj za zagotovitev otroka. To pomeni, da se starši bojijo, kako bodo vzgajali svojega otroka, kako mu bodo kupili osnove higiene, kako mu zagotoviti kakovostno oskrbo, zanesljiv prevoz ter varno okolje in življenjski prostor. Takšni starši pogosto nimajo možnosti duševne obravnave in zato ne dobijo pomoči in podpore, ki jo potrebujejo.

Cena popolnosti

Starše z dohodki srednjega razreda pogosto mučijo težave, kot so usklajevanje družinskega in poslovnega življenja. Tak pritisk poslabša duševno zdravje. Če vse ni popolno, kot so si zamislili starši, čutijo neuspeh in največja težava je, da preveč pritiskajo nase.


Očetje, ki trpijo zaradi stresa, običajno delajo v krajih, ki jih njihovi delavci ne poznajo, in jih nikakor ne spodbujajo ali podpirajo. Matere srednjega razreda poskušajo uskladiti poklicno in družinsko življenje, tako kot očetje. Ta pritisk lahko poslabša duševno zdravje in če ne uspejo uravnotežiti vsega, čutijo krivdo.

Podpora novorojenim staršem

Večinoma ga nihče ne vpraša, kako je oče in kako je v službi, vsi večinoma gledajo le na mamo in otroka. Novorojene starše je treba podpirati in pomagati, njihovih očetov pa ne smemo pozabiti in zanemarjati. Največja pomoč novopečenim staršem je bila potrebna od zadnjih tednov nosečnosti.

Pomoč je najbolj potrebna od zadnjih tednov nosečnosti do konca otrokovega prvega leta, saj je to najtežje obdobje za starše. Kar vi kot oseba, ki želite pomagati, lahko storite, je zmanjšati pritisk pričakovanja na starše, jih podpirati ves čas.

Novopečeni starši bi morali znižati pričakovanja in ne pričakovati popolnosti sami, še posebej ne na začetku. Dobro je stremeti k popolnosti, a vse mora iti mimo. Ko ta čas mineva in še posebej, ko ga najbolj potrebujete, se prepričajte, da sprejmete pomoč nekoga drugega!

Avtor: A.Z., Foto: alkalin / Shutterstock

Počepi v nosečnosti (Junij 2021)