Konopljino olje - učinkovit pripomoček pri boleznih

Izvor konoplje kot rodu Konoplja sativa veže se na srednjo Azijo. Izvira iz divje konoplje, ki se je gojilo skozi čas. Konopljino olje se pridobiva iz sorte industrijske konoplje. Čeprav je olje mogoče dobiti iz celotne rastline konoplje, je prvovrstno pridobljeno le iz njegovih semen.

Konopljino olje vam lahko pomaga vzdrževati hormonsko ravnovesje, znižati holesterol in visok krvni tlak, okrepiti imuniteto.

O pomembnih lastnostih tega olja je tudi veliko raziskav, ki so pokazale, da konopljino olje preprečuje poškodbe mielinskega plašča, membrane, ki ščiti živčne celice.


Najbolj znana motnja, povezana s poškodbo mielinskega plašča, je multipla skleroza.

Konopljino olje lahko pomaga tudi pri strašnih simptomih te resne bolezni.

Seveda najbolj uravnoteženo olje


Olje, pridobljeno iz konopljinih semen, vsebuje 75 do 80 odstotkov polinenasičenih maščobnih kislin (dobre maščobe) in vsebuje le 9 do 11 odstotkov nasičenih maščobnih kislin.

Esencialne maščobne kisline, ki jih najdemo v konopljinem olju, so nujni dodatek k vaši prehrani, bolj kot katero koli drugo hranilo.

Konopljino olje ima sloves najbolj uravnoteženega olja v naravi.


To dokazuje dejstvo, da to olje vsebuje popolnoma uravnoteženo razmerje 3: 1 omega-6 (linolna) in omega-3 (alfa-linolenske) maščobne kisline.

Konoplja oskrbuje telo s pomembnimi količinami antioksidantov (vitamin E), karotenom, fitosteroli, fosfolipidi.

Vsebuje tudi številne minerale, med njimi kalcij, magnezij, žveplo, kalij in fosfor ter nekoliko skromnejše količine železa in cinka. Je tudi dober vir klorofila.

Ohranja hormonsko ravnovesje

Konopljino seme je edino užitno seme, ki vsebuje gama-linolensko kislino.

Ta kislina se pretvori v zaščitni hormon prostaglandin in tako uravnava hormonsko ravnovesje v menopavzi.

Obnovi zaščitno plast kože

Konopljino olje ima zaradi visoke vsebnosti maščobnih kislin omega-3 in omega-6 maščobne sestave. Posebej je uporaben za suho, nagubano in dehidrirano kožo, pa tudi za poškodovane nohte. Povečanje elastičnosti kože in zadrževanje vlage.

Znižuje holesterol

Konopljino olje je edino rastlinsko olje, ki vsebuje omega-3 in omega-6 maščobne kisline in kot takšno lahko pomaga znižati raven holesterola s pospeševanjem presnovnih procesov. S hitrejšim metabolizmom maščobe hitreje gorijo in se ne odlagajo na stene arterij.

Pozitivno vpliva na diabetes

Zaradi nizke vsebnosti ogljikovih hidratov in sladkorja je to olje odlično za diabetike. Hranila v konopljinem olju lahko pomagajo uravnavati vaš krvni sladkor.

Preprečuje luskavico in dermatitis

Po znanstvenih raziskavah je vzrok luskavice pomanjkanje maščobnih kislin omega-6 v telesu. Maščobne kisline, ki so prisotne v konopljinem olju, bodo pomagale hidrirati vašo kožo in delovale kot preventiva za številne težave s kožo.

Krepi imuniteto

Omega-3 in omega-6 maščobne kisline krepijo imunost in uravnavajo črevesno floro. Tako pomagajo ustvariti naravno zaščito pred mikrobi in povečajo odpornost telesa.

Pomaga pri multipli sklerozi

Konopljino olje lahko prepreči poškodbe ali uničenje mielinskega plašča - membrane, ki ščiti živčne celice. Multipla skleroza je povezana z uničenjem mielinskega plašča, najbolj znane motnje.

Preprečuje krčne žile

Konopljino olje lahko tanjša kri, zmanjša nastanek krvnih strdkov in krčnih žil.

Kakovostna, hladno stiskana in nerafinirana konoplja ima bogat in oreškov okus in je zelene barve.

Rafinirano konopljino olje je brezbarvno, okus pa precej izčrpan. Tako kot druga olja konopljino olje z rafiniranjem izgubi svoje glavne lastnosti.

Konopljino olje je najbolje, da se ne segreva

Visoke temperature lahko spremenijo naravo nenasičenih maščob iz konopljinega olja in jih spremenijo v nasičene.

Najbolje ga uživamo v solati, jogurtu in drugih hladnih jedeh, če pa ga dodamo toplim jedem, pazimo, da temperatura kuhanja ne presega 100 stopinj.

Avtor: Alternativa za vas, Foto: Martina Osmy / Shutterstock

Kaj konopljo dela zdravilno in zakaj CBD? (Junij 2021)