Sok iz celulita

Uh, ta celulit! Kdaj bo enkrat izginil? To grdo maščobno tkivo, s prepoznavnimi vozlišči in vdolbinami, je stanje, ki ga najpogosteje povzročajo nezdrave življenjske navade. Običajno se pojavi pri mladih deklicah po puberteti in se poslabša z uživanjem škodljive hrane.

Kolikokrat ste že slišali za pojav celulita in zaradi narave dela, ki ga opravljate? V tem je resnica, vendar to ni glavni razlog, saj tudi po delu, če greš na trening in gledaš, kaj jeste, težave s celulitom skorajda ni. Skoraj vsaka ženska jo ima, vendar jo nekateri opazijo, medtem ko se drugi sploh ne zavedajo, da jo imajo. Blažena nevednost ...

V trenutku, ko ga opazite na nogi ali nadlakti, je trebuh zadnjice čas, ko je treba nekaj storiti. Raziskave so pokazale, da k tej težavi največ prispevata nizka telesna aktivnost in pomanjkanje majhnih obrokov čez dan, s katerimi se spopada veliko prebivalstva.


Obstaja več načinov za boj proti celulitu. Ste že slišali za preverjeno metodo, ki vključuje okusen in svež napitek iz pomaranče in grenivke? Zakaj je ta sok tako super? Poleg tega, da pomaga pri izločanju strupov iz telesa, uravnava raven sladkorja v krvi, preprečuje kopičenje vode v telesu in izboljšuje prekrvavitev.

S preprečevanjem kopičenja vode v telesu pomaga tudi preprečiti pojav pomarančne lupine, proti kateri se vsi borijo, kar je težko skriti, ko se pojavi. Prepričajte se, da imate vse špecerijo in potrebujete sok.

Od sestavin poleg 3 pomaranč in 2 grenivke potrebujete tudi 1 limono. Sadje, olupimo, olupimo in narežemo na manjše koščke, preden jih damo v sokovnik. Ko sok naredite, ga postavite v hladilnik, da ga lahko pijete do 2 dni. Dobro bi bilo sok piti na prazen želodec zjutraj ali med obroki.


Za tiste, ki ne motijo ​​vadbe in mislite, da bi lahko postala del njihove vsakodnevne rutine, priporočamo vaje, ki jih lahko izvajate doma ali aerobiko. Izstopanje je ena izmed vaj, s katero se ne boste zmotili.

Stojte vzravnano in spustite roke k telesu, vendar na kratki razdalji. Dlani naj bodo ob telesu. Vzemite uteži in se nekaj časa zadržite v tem položaju. Po tej vaji ostanite stoječi, stopite z desno nogo in se začnite spuščati, dokler levo koleno ni pod pravim kotom. Vrnite se v začetni položaj in vajo večkrat ponovite z drugo nogo. Naredite vsaj 3 serije po 10 ponovitev.

Svež sok ali vaja iz celulita? Na vas je, da izberete najboljši način, da končno dobite boj proti celulitu. Pomembno je le biti vztrajni in ne obupati takoj na začetku, ker rezultati prihajajo s časom.

Avtor: S.Š., Foto: Photoxpress

Zeleni kašasti sok protiv celulita - Green smoothie for cellulite (Junij 2021)